Reading Time: < 1 minute

VILA FÖR KROPP OCH SINNE – YOGA NIDRA

2.3 kl * 18-19 * Närpes

Yoga nidra är en mycket avslappnande form av yoga och kan beskrivas som medveten sömn eller “yogisk sömn”.

Genom guidad meditation går vi in i ett djupt avslappnat tillstånd och sänker frekvensen på våra hjärnvågor. Vi är i ett tillstånd mellan sömn och rent medvetande där kroppen och delar av medvetandet vilar djupt.

Yoga nidra bygger upp ett lugn inom oss, reducerar stressnivåer i kroppen och en halv timme yoga nidra motsvarar flera timmars sömn och återhämtning. Yoga nidra erbjuder både emotionell och fysiska återhämtning.

Yoga nidra utövas liggande på rygg bekvämt på golvet med en matta under sig. Ta med egen filt. Max 10 personer.

– onsdag 2.3 kl. 18-19

– anmälning senast 28.2 via epost info@krakvilan.fi.

– plats: gymmet i Mitt i Stan-huset (3. vån, Närpesvägen 16, 64200 Närpes)

– pris: 5 € -> introduktionspris! Normalpris 8€/gång

– ta bekväma kläder och egen filt med

Välkommen!

Yoga Nidra 2.3 Kråkvilan
Yoga Nidra 2.3 kl 18-19 Närpes

0 Comments

Leave a Reply

Avatar placeholder

Your email address will not be published.