Söndagsyoga

Yogapassen vid Powerzone Fitness Club i Pörtom har kört igång efter årskiftet, men med ny tidpunkt! Nu yogar vi kl. 19-20 på söndagskvällen hela vårterminen. Sååå kul! Det blir hathayoga som passar både den ovana och vana yogin. Vi anpassar alltid asanas (positionerna) till den egna kroppen. Anmälning via gymmet.

Yoga Nidra 2.3 Kråkvilan

Yoga nidra

VILA FÖR KROPP OCH SINNE – YOGA NIDRA 2.3 kl * 18-19 * Närpes Yoga nidra är en mycket avslappnande form av yoga och kan beskrivas som medveten sömn eller “yogisk sömn”. Genom guidad meditation går vi in i ett djupt avslappnat tillstånd och sänker frekvensen på våra hjärnvågor. Vi Read more…