Sälgrund

Välkommen på årets sommaryogaretreat på Sälgrund! Avslappnande yoga i vacker skärgårdsmiljö. PROGRAM 10.00 Avfärd Kaskö fiskehamn (ca 10 minuter med båt)11.00 Ashtanga12.30 Lunch13.30 Yinyoga och yoga nidra (1h 15min)14.45 Skogsbad ELLER Funktionell träning i naturen eller egentid15.30 Fikapaus16.30 Hathayoga17.05 Pranayama (andningsövningar)17.30 Retreatet avslutas18.00 Avfärd tillbaka från Laxhamn En nyhet för Read more…